睡覺對于每一個人來說，都是一個放松的時刻，很多人在睡前都會玩一下手機，或者看看書等，然后再入睡。但其中有一些人會有一個習(xí)慣，那就是睡前一定要去上一次廁所，而且不管睡前有沒有喝水，有沒有生理需求，或者即使已經(jīng)躺在床上，都要起來上一次廁所。有人說這種情況屬于強迫癥，那么睡前總要上一次廁所是強迫心理嗎?

睡前上廁所主要原因有兩點，一是生理需求，而是心理需求，生理需求是真的想上廁所，心理需求是不怎么想上廁所，但為求心安，還是去了一趟廁所。兩者都是正常情況，但是如果對于睡前上廁所的這個習(xí)慣，已經(jīng)到了不執(zhí)行就睡不著，甚至感到焦慮的地步，那么就很有可能是強迫癥的一種表現(xiàn)。

強迫癥在很大的程度上是患者一個人的自相搏斗，他們知道這種心理或者行為是不必要的，但他們無法控制或者無法阻止這種行為以及心理的發(fā)生，從而陷入自我矛盾，自我沖突之中。在生活中，有不少人在各方面都表現(xiàn)出其強迫癥的特征，除了上面睡前一定要上廁所的行為，還有很多強迫行為在不斷地產(chǎn)生。那么有哪些行為會是強迫癥的表現(xiàn)呢?暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師潘集陽(專家預(yù)約)教授在此前家庭醫(yī)生在線的采訪里給出了他的回答。

潘集陽教授表示懷疑自己時候患有強迫癥可以使用強迫癥自我診斷量表來進行評定，一般可以通過以下幾條行為表現(xiàn)來自我判斷：

1、反復(fù)思考一些無實際意義的問題。如：人的耳朵為什么生長在頭顱兩側(cè)?

2、經(jīng)常強迫自己計算毫無意義的數(shù)字，如一邊走路一邊數(shù)多少步。

3、老是強迫自己回憶某些往事。

4、總擔(dān)心自己在某一場合失控而做出違法的事。

5、自己不明白也無法控制地反復(fù)洗手或換衣服。

6、總懷疑門或抽屜沒鎖上而反復(fù)檢查幾遍。

7、信寄出后常懷疑地址寫錯，后悔當(dāng)初沒有反復(fù)檢查。

8、在某些場合所想的和所做的總有矛盾，如站在橋邊就幾乎忍不住要跳河。

9、對一些無關(guān)緊要的事或現(xiàn)象，追根尋源總想弄明白，結(jié)果越弄越“糊涂”。

10、見到或聽到某件事總會聯(lián)想到別的事，如：見到車禍即聯(lián)想自己親人的意外。

11、為擺脫強迫癥狀而刻板地、重復(fù)地做一些儀式性動作，如擺脫反復(fù)洗衣服而不停地搓手。

12、上床后浮想聯(lián)翩，難以入睡。

13、害怕會演變成精神病，怕無法醫(yī)治而悲觀。

14、明知自己所想的或所做的事是不合理的而又無法擺脫，因而深感痛苦，焦慮不安。

如果發(fā)現(xiàn)自己符合上述中任何四項或者四項以上的話，那么有很大的可能患上強迫癥了。

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